欢迎来到陕西省果业管理局 2018年09月25日  站内查询:   手机版
扫码下载安卓版
扫码访问手机版
经常吃红枣有哪些好处
文章分类:营养保健 | 发布时间:2018-03-08 | 发布部门:陕西省果业局 | 文章来源:家庭医生在线
  •     红枣是一种味甘性温,归脾、胃经的一种食物。在生活中,我们经常看见过年过节,都经常拿来煲汤,是一种药食同源的食物,贫血的人可以经常吃有好处,那么,我们在来了解一下红枣到底有什么好处?
    美容养颜,可以将红枣泡水在早上空腹的时候服用,因为空腹状态中更加有利于身体吸收营养物质。可以在每天晚上睡觉之前将红枣放入烧开的热水中浸泡,浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。
        健脾益胃,脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
        养血安神,女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
        排毒养肝,通过实验发现,每天服用适量的红枣茶,能够很好的起到补肝的作用,非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯红枣泡水,然后坚持一个星期的时间,身体中的血清蛋白会有效的增加,这样就具有很好的保肝排毒的作用。
        防癌抗癌,枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
        推荐食疗补血:
        红枣加花生、桂圆以及红糖,加水后在锅里慢慢地炖,炖得烂烂的,经常吃,也可以达到很好的补血效果;红枣、红豆放入糯米里一起熬粥也是一道补血的佳肴。红豆比较不易烧烂,可以先煮红豆,红豆煮烂了,再放入糯米、红枣一起烧。
        注意:过多食用红枣会导致腹胀,也就是肚子胀气。还有,过多食用红枣会对人体肾脏造成一定的困扰,同时会影响消化系统,会造成便秘等情况。


上一篇:睡前吃水果会胖吗?什么时候吃水果比较好
下一篇:核桃是生吃好还是熟吃好?终于有标准答案了
【关闭窗口】
友情链接

Copyright @ 2014 陕西省果业局 All rights reserved.      管理员后台
地址:陕西省西安市凤城七路118号    电话:029-86194917    电子邮箱:support@guoye.sn.cn
管理维护:陕西省果业管理局信息中心
网站标识码:6100000076   陕ICP备11003008号-1