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桂圆红枣粥助你红润补血养气
文章分类:营养保健 | 发布时间:2018-02-13 | 发布部门:陕西省果业局 | 文章来源:家庭医生在线
  •     桂圆红枣粥最适合女性朋友,养生保健,桂圆红枣粥不仅美味,而且养颜红润补血养气,让你健康美丽女人。
        桂圆红枣粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等食用,可调和经络回圈、和颜润色。
    桂圆又称龙眼,营养成分之高为一般水果“望尘莫及”。其味甘性平,具有开胃健脾、养血安神、壮阳益气、补虚健脑等功效,可用于病后体虚、心悸浮肿、健忘失眠、贫血等症。《得配本草》认为桂圆的作用为:“益脾胃,葆心血,润五脏,治怔忡。”但桂圆易生内热,少年及体壮者少食为宜;有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少吃。
        桂圆红枣粥
        洗净红枣,桂圆,白米1杯,洗净晾干一刻钟;白米入煮锅,加水熬粥,煮至约四成熟时,放入红枣、桂圆续煮,最后放红糖调味;此粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等,可调和经络回圈、和颜润色。红枣对促进血液循环,畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果!
        温馨提示:这应是女性经常食用的保健粥,它具有补血安神、开胃健脾的作用,尤其适合贫血的女性孕前食用。


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