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营养保健

最漂亮的防便秘消肿水果!

发布时间:2020-08-14 12:03:01 作者:水果营养

关于水蜜桃价值

  水蜜桃富含多种维生素、蛋白质、钙和各种微量元素。它的蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍,比梨子多七倍,铁的含量比苹果多三倍,比梨子多五倍,在当季水果中素有“果中皇后”的美誉。水蜜桃皮很薄,果肉丰富,刚熟的桃子硬而甜,熟透的桃子软而多汁。
  吃水蜜桃有什么好处呢?

01补气润肺
  水蜜桃含有大量的维生素、蛋白质和各种微量元素,对慢性支气管炎、支气管扩张症等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症,能止咳平喘,可养阴生津,补气润肺。

02补血养颜
  水蜜桃含丰富的铁质,在各种水果中仅次于樱桃,能促进血红蛋白再生的能力,预防贫血。

03助消化防便秘
  水蜜桃营养丰富,可有效提高食欲,帮助消化。胶质能在大肠内能吸收大量的水份,能有效预防便秘,起到通便排便的功效。

04利尿消肿
蜜桃还是含钾多而含钠少的水果,水蜜桃能利尿,除水气,消肿,非常适合水肿病人食用。